How to clear a stuffy nose in under a minute! from lifehacks
Langkah-langkahnya:
- Tarik napas yang dalam.
- Buang napas secara perlahan-lahan, dan kemudian tahan napas ketika tidak ada lagi udara yang bisa dikeluarkan.
- Masih sambil menahan napas, goyangkan kepala, ke atas/belakang (sampai melihat ke langit) dan ke bawah (sampai melihat tanah).
- Lakukan sampai Anda benar-benar butuh bernapas.
- Kemudian bernapas, dan nikmati hidung yang lega. Kalau masih belum berhasil, ulangi langkah di atas.
Penjelasannya: