Categories
Health

Cara membersihkan hidung yang tersumbat dengan cepat

How to clear a stuffy nose in under a minute! from lifehacks

Langkah-langkahnya:

  1. Tarik napas yang dalam.
  2. Buang napas secara perlahan-lahan, dan kemudian tahan napas ketika tidak ada lagi udara yang bisa dikeluarkan.
  3. Masih sambil menahan napas, goyangkan kepala, ke atas/belakang (sampai melihat ke langit) dan ke bawah (sampai melihat tanah).
  4. Lakukan sampai Anda benar-benar butuh bernapas.
  5. Kemudian bernapas, dan nikmati hidung yang lega. Kalau masih belum berhasil, ulangi langkah di atas.

Penjelasannya: